Bouge en toute légèreté!

Motifs de consultation

Apprends à pérparer ton périnée pour diminuer les risques de déchirures, à utiliser la biomécanique pour faciliter le travail et à te préparer pour la poussée.

Optimise la fonction de tes abdos et de ton plancher pelvien pendant toute la grossesse. Diminue les risques de douleurs au dos ou au bassin, de fuites urinaires, diastase des abdominaux, de déchirures et de prolapsus.

Grossesse

Prends le contrôle sur ta santé pelvienne et sexuelle à l'aide de mon approche globale.

Découvre les stratégies pour plus de confort, plus de plaisir et pour une sexualité épanouie.

Santé pelvienne

Optimise la fonction de tes abdos et de ton plancher pelvien pour prévenir ou traiter les fuites urinaires, les descentes d'organes (prolapsus), la séparation des abdominaux (diastase), les douleurs pelviennes, les douleurs au bassin, au coccyx ou au dos, etc.

Découvre les outils pour prendre le contrôle sur ta santé pelvienne et retrouver confiance en ton corps.

Postnatal

Que tu aies donné naissance par voie vaginale ou par césarienne, ton corps mérite une rééducation optimale.

Prends soin de ton corps avec des exercices personalisés et adaptés.

Laisse-toi guider vers la reprise progressive de tes activités. Retourne aux activités qui te tiennent à coeur plus rapidement et en toute confiance.

Douleurs sexuelles